Молибден. Mo.
Лат. - molibdenum, англ. - molybdenum, нем. - Molibdaen
Молибден – элемент VI группы периодической системы; ат. н. – 42, ат. м. – 96. Название произошло от греч. molybdos (свинец). Выделен П. Гьельмом в 1781 г. (Швеция).
Физиологическая роль молибдена.
Физиологическое значение молибдена для организма животных и человека было впервые показано в 1953 г, с открытием влияния этого элемента на активность фермента ксантиноксидазы. Молибден входит в состав ряда ферментов (альдегидоксидаза, сульфитоксидаза, ксантиноксидаза и др.), выполняющих важные физиологические функции, в частности, регуляцию обмена мочевой кислоты. Недостаток молибдена в организме сопровождается уменьшением содержания в тканях ксантиноксидазы. Тиомолибдат аммония (растворимая соль молибдена), является антагонистом меди и нарушает ее утилизацию в организме. Есть сведения, что молибден играет важную роль в процессе включения фтора в зубную эмаль, а также в стимуляции гемопоэза.
Молибден - микроэлемент, в организме он входит в состав ряда ферментов, участвует в усвоении азота, укрепляет зубную эмаль и… предупреждает импотенцию, а значит, крайне важен для мужского здоровья.
Название происходит от греческого «молибдос» - свинец, Оно дано из-за внешнего сходства молибденита, минерала из которого впервые удалось выделить оксид молибдена, со свинцовым блеском. Вплоть до XVIII в. молибденит не отличали от графита и свинцового блеска, эти минералы носили общее название «молибден».
В организме взрослого человека содержится всего около 9 мг молибдена. Его основная часть концентрируется в костной ткани, печени, почках, головном мозге, поджелудочной и щитовидной железах и надпочечниках.
Молибден выполняет в организме следующие функции:

• способствует метаболизму белков, жиров и углеводов;
• нормализует половую функцию (способствует профилактике развития импотенции);
• стимулирует рост (активирует ряд ферментов, необходимых для развития и роста организма);
• входит в состав ряда ферментов необходимых для работы организма;
• укрепляет зубную ткань (задерживает фтор в организме, защищая зубы от разрушения и способствуя профилактике кариеса);
• ускоряет распад пуринов и выводит из организма мочевую кислоту (способствует профилактике развития подагры);
• важный компонент тканевого дыхания;
• участвует в синтезе аминокислот;
• влияет на состав крови (помогает вырабатывать гемоглобин);
• участвует в синтезе витамина С, влияет на обмен витаминов С, В12 и Е;
• предотвращает анемию (улучшает усвоение и утилизацию железа);
• выступает как антитоксичный фактор (влияет на распад сульфидов и алкоголя);
• влияет на количественный и качественный состав микрофлоры кишечника.

Токсическая доза для человека: 5 мг.
Летальная доза для человека: 50 мг.

Индикаторы элементного статуса молибдена.
Оценка содержания молибдена в организме проводится по результатам исследования крови и волос. Среднее содержание молибдена в плазме крови составляет 0,3-1,2 мкг/л, волосах 0,02-2,0 мкг/г. При избыточном поступлении молибдена в организм повышается его концентрация в моче, плазме (сыворотке) крови, волосах. Наряду с этим наблюдается увеличение содержания меди в моче, церулоплазмина в сыворотке крови, повышение активности ксантиноксидазы эритроцитов и концентрации мочевой кислоты в сыворотке крови и моче.

Пониженное содержание молибдена в организме.
При недостатке в организме животных молибдена (или избытка вольфрама) нарушается способность окисления ксантина до мочевой кислоты, тормозится катаболизм метионина, уменьшается экскреция мочевой кислоты и неорганических сульфатов, снижается скорость роста. У животных образуются ксантиновые камни в почках. Дефицит молибдена может привести к снижению расщепления целлюлозы и избыточному накоплению меди в организме, вплоть до медной интоксикации. Все эти явления могут быть устранены при добавлении в рацион молибдена.
В некоторых районах мира наблюдаются эндемические заболевания, связанные со степенью обеспеченности населения молибденом (напр., отмечен рост заболеваемости раком пищевода в провинции Хенань, КНР; Транскей, ЮАР).

Причины дефицита молибдена:

• вегетарианская диета;
• парентеральное питание;
• избыток вольфрама в организме.

Основные проявления дефицита молибдена:

• снижение активности молибденсодержащих ферментов;(ксантиноксидазы , альдегидоксидазы  и сульфитоксидазы .)
• повышенная возбудимость, раздражительность;
• нарушение зрительной («темновой») адаптации, "куриная слепота";
• нарушение ритма сердечных сокращений (тахикардия);
• повышение риска развития рака пищевода.

Повышенное содержание молибдена в организме.
Избыток молибдена в организме может быть следствием превышения безопасного уровня его поступления с пищей или БАДП (0,5 мг/сутки). Когда ежесуточное потребление молибдена находится в пределах от 0,5 до 10 мг, отмечаются лишь умеренно выраженные биохимические изменения, существенно не влияющие на здоровье человека. При потреблении молибдена в пределах 10-15 мг/день проявляются клинические симптомы интоксикации. При дозах молибдена, превышающих 15 мг/сутки, повышается активность ксантиноксидазы, накапливается мочевая кислота, увеличивается риск возникновения подагры (напр., у лиц, контактирующих с молибденом в производственных условиях). При хронической молибденовой интоксикации развиваются неспецифические симптомы, проявляющиеся раздражением слизистых оболочек, пневмокониозом, уменьшением массы тела. При избыточном содержании молибдена в почве наблюдается эндемическое заболевание, "молибденовая" подагра, впервые наблюдаемая в Анкаванском районе Армении профессором В.В. Ковальским.
Отмечено развитие молибденоза у животных, которые не получают с рационом достаточного количества меди.
В целом токсичность соединений молибдена относительно невысока.

Причины избытка молибдена:
избыточное поступление в организм соединений молибдена с пищей, водой, молибденсодержащими препаратами, БАДП;
интоксикация молибденом в условиях производства;
дефицит меди в рационе.

Основные проявления избытка молибдена:

• повышение активности ксантиноксидазы;
• повышение уровня мочевой кислоты в моче;
• подагра (также возможна уратурия, мочекаменная болезнь);
• раздражение слизистых оболочек;
• пневмокониоз;
• угнетение кроветворения (анемия, лейкопения);
• снижение массы тела.

Синергисты и антагонисты молибдена.
Полагают что вольфрам, свинец и натрий действуют как антагонисты молибдена и вызывают его дефицит в организме. Сульфат меди усиливает выделение молибдена с желчью. Тиомолибдат аммония (растворимая соль молибдена), является антагонистом меди и нарушает ее утилизацию в организме. Дефицит меди и железа способствует увеличению содержания молибдена в организме.

Коррекция недостатка и избытка молибдена в организме.
Дефицит молибдена можно устранить с помощью диеты, в которую входят молочные и мясные (печень, почки, мозги) продукты, бобовые, листовые овощи; а также введением молибденсодержащих препаратов и БАДП. Добавление 300 мкг молибдата аммония в инфузат при полном парентеральном питании предупреждает развитие дефицита молибдена.

Суточная потребность в молибдене для взрослых и детей составляет порядка 70-300 мкг.
При импотенции, кариесе необходимо увеличить количество принимаемого элемента.
Роль молибдена в организме

Молибден нужен нашему организму для самых разных целей: чтобы поддерживать в норме состояние зубной ткани – он задерживает в организме фтор, который не даёт зубам разрушаться и обеспечивает профилактику кариеса; также он может регулировать обменные процессы и процессы роста. Молибден стимулирует деятельность ферментов, обеспечивающих синтез аскорбиновой кислоты и нормальное дыхание тканей, а эти процессы нужны для того, чтобы клетки нормально росли и развивались.
Ещё он улучшает состав крови, помогая выработке гемоглобина, а его важнейшей особенностью является то, что он может выводить из организма мочевую кислоту, образующуюся вследствие распада пуринов. Если мочевая кислота плохо выводится, то возникает подагра – молибден может препятствовать её развитию.
Впервые об этом узнали только в 1953 году, хотя молибден был открыт ещё в XVIII веке. В состав фермента, ускоряющего в организме азотистый и пуриновый обмен – ксантиноксидазы, входит молибден. Без молибдена этого фермента образуется мало, пуриновый обмен замедляется, и почки не успевают выводить из организма мочевую кислоту: она скапливается в сухожилиях и суставах – отсюда отложение солей, боли и воспаления в суставах, их деформация – вот и подагра.
Оптимальной дозой считается от 75 до 300 мкг в сутки – для взрослых и подростков. Детям, начиная с грудного возраста и до 10 лет, требуется от 15 до 150 мкг молибдена, в зависимости от массы тела.
В результате многочисленных исследований выяснено, что для нормальной работы и самочувствия организму человека хватает даже меньшего количества этого элемента, чем принято считать. Лучше всего организм усваивает молибден из зелёных листовых овощей. Принимая участие в метаболизме жиров, белков и углеводов, молибден способствует нормальному обмену веществ, а его антиоксидантные свойства благоприятно влияют на половую сферу – например, он предупреждает развитие импотенции. Молибден необходим для профилактики анемии, так как фермент, отвечающий за усвоение железа в организме, содержит его в своём составе; алкогольное отравление проходит быстрее, если в организме всегда достаточно молибдена – он ускоряет разложение и выведение алкогольных токсинов.
В последние годы также появились сведения о том, что молибден может предотвращать онкологические заболевания – например, рак пищевода. Он активизирует в организме действие ферментов, блокирующих образование канцерогенов, и поэтому раковые клетки не образуются.
Молибден также принимает участие в синтезе аминокислот и витаминов, способствует размножению и развитию здоровой кишечной флоры.
К внешним проявлениям, которые, однако, идут изнутри организма, можно отнести выпадение волос и облысение, поражения кожи и ногтей – дерматиты и грибковые заболевания.
Молибден является катализатором окислительных реакций. Чтобы было более понятно, что он делает, приведем простую аналогию. Представим, что наша клетка - это двигатель внутреннего сгорания, в нее поступают питательные вещества и кислород, что, в целом, аналогично бензину и атмосферному воздуху для двигателя внутреннего сгорания. Но вы все, наверное, знаете, что если просто распылить бензин в воздухе, ничего не случится: нужна искра из свечи зажигания, чтобы смесь детонировала и отдала свою энергию двигателю. Так и в клетках нашего организма: окислительные ферменты, такие как например сульфитоксидаза, выполняют роль, аналогичную зажиганию в автомобильном двигателе. Они запускают процесс перехода питательных веществ и кислорода в энергию, необходимую для поддержания работы наших клеток и тканей. Как вы понимаете, машина без зажигания в двигателе никуда не уедет, а человек с неработающими окислительными ферментами никак не будет здоров.
И хотя участие молибдена в окислительно-восстановительных реакциях очень важно для организма, это не единственная его роль, которую он выполняет в теле человека. Молибден необходим для нормальной работы ксантооксидазы – фермента, который обеспечивает переработку азотистых соединений в нашем организме. Наше тело регулярно обновляет клеточный состав, в результате этого остается много шлаков и токсинов, содержащих избыток азота, который выводится с помощью мочевины через почки. Именно фермент ксантооксидаза позволяет превратить весь этот органический мусор, скапливающийся в нашем теле, в удобную для выделения форму. Если провести аналогию, то работу этого фермента можно сравнить с уборкой мусора в мусорный пакет, что позволяет вам выбросить сразу все, а не выносить пустые банки и обертки в мусорный ящик по одной.

Всасывание происходит преимущественно в желудке и в начальных отделах тонкого кишечника. На поступление молибдена из пищеварительного тракта также сильно влияет количество соединений серы, содержащихся в пище, их дефицит значительно затрудняет всасывание молибдена. При попадании в кровь молибден с помощью специальных транспортных белков перемешается в печень, где используется для синтеза ферментов. Выводится молибден преимущественно почками, как следствие, в человеческом организме концентрация молибдена максимально высока в печени, где он используется на нужды организма, и в почках, через которые выводится его избыток. В крови молибден равномерно распределен между клеточной и жидкой частью крови. Организм человека не накапливает избыток молибдена и выводит его через почки и с желчью
Хотя организму необходимо совсем мало молибдена, этот микроэлемент обладает довольно выраженным терапевтическим действием. Дозировки, существенно превышающие официально рекомендованные 75 мкг в сутки, улучшают состояние при таких непохожих друг на друга заболеваниях, как слабоумие и артрит. Основная функция молибдена в организме — очистка клеток.
Элемент-очиститель
Молибден очищает организм от токсических соединений, накопление которых в клетках может приводить к депрессии, болям, хронической усталости и нарушению функции печени, а также многим другим расстройствам и заболеваниям. Это один из важнейших нутриентов, необходимых для оздоровления при чувствительности к воздействию химических веществ и аллергии на сульфиты. Выводя из организма альдегиды, ядовитый побочный продукт жизнедеятельности дрожжевых грибков Candida albicans, этот минерал помогает избавиться от «затуманенности» мышления — явления, которое нередко наблюдается при неконтролируемом размножении кандидозных грибков, обитающих в толстом кишечнике.

Разносторонние возможности молибдена
Молибден играет еще несколько существенных ролей в укреплении нашего здоровья. Он генерирует энергию и помогает организму синтезировать гемоглобин — белок красных кровяных клеток, переносящий кислород к тканям тела. Ежедневный прием 500 мкг молибдена уменьшает боли различного характера, в том числе при артрите. По данным других исследований, молибден может обладать определенной противоастматической эффективностью, особенно при внутривенном введении. Отмечена эффективность молибдена при судорогах у новорожденных, а также его способность снижать риск развития онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Есть данные, что молибден способствует профилактике кариеса зубов, а также предотвращает накапливание в организме токсичных уровней меди. Последнее свойство позволяет использовать молибден при болезни Вильсона — наследственном заболевании, для которого характерны нарушения метаболизма меди и функции печени, а также психические аномалии.
Рекомендации
Дозировки от 200 до 500 мкг молибдена в сутки, вероятно, представляют собой минимум, необходимый для большинства людей. При заболеваниях, перечисленных выше, потребность организма увеличивается, вплоть до 2000 мкг/сут. Если в рационе много белка и продуктов, содержащих серу (например, яиц), потребность организма в молибдене превышает рекомендуемый минимум. То же самое можно сказать и о сладкоежках: для метаболизма фруктозы и сахарозы необходим фермент, для выработки которого требуется молибден. Следовательно, употребление сахара приводит к расходованию запасов этого микроэлемента в организме. Уменьшаются запасы молибдена и при употреблении алкоголя, а также при избыточном потреблении меди.
Повышенные дозировки молибдена безопасны для большинства людей, так как этот элемент легко выводится из организма с мочой. Единственное предостережение относится к тем, кто страдает подагрой. Молибден способствует синтезу мочевой кислоты, повышенный уровень которой приводит к подагре. Прием препаратов молибдена может повышать уровень мочевой кислоты до таких величин, что это вызовет ухудшение состояния больных подагрой, хотя следует отметить, что даже при использовании высоких доз молибдена такие реакции случаются редко. С другой стороны, понижение уровня мочевой кислоты в крови людей, не страдающих подагрой, до величин ниже 3,6 мг% с высокой вероятностью говорит о дефиците молибдена в организме.
При пониженном уровне мочевой кислоты в крови обычно назначают пациентам прием 500 мкг молибдена в сутки. Роль молибдена в организме настолько разнообразна, что лучше стремиться предотвращать любую возможность дефицита этого микроэлемента.