В природе инозитол встречается как в свободном, так и в связанном виде, как правило, в виде фосфатных производных или полисахаридов. Поскольку инозит в организме участвует в фосфатном обмене, наиболее интересной с физиологической точки зрения является обширная группа природных инозитфосфатидов. Инозитфосфат синтезируется в организме из инозитола при участии АТФ, цитидинтрифосфата и цитидинмонофосфата. Wolle, изучая характерную потерю шерстяного покрова у мышей с дефицитом инозита, установил, что витаминными свойствами против алопеции (выпадения волос) обладает фосфорный эфир инозита. Аналогичным действием обладал инозит и фитин (кальциевая и магниевая соли инозитфосфорных кислот). Дефицит инозита нарушает кинетику транспорта аминокислот, Na+, К+ и других веществ через клеточные мембраны, ослабляет процессы фосфорилирования, уменьшает использование глюкозы в аэробных условиях, тормозит интенсивность дыхания.
В монографии "Витамины" под редакцией Смирнова М.И, 1974 рассматриваются вопросы физиологического действия инозита. Так, например, у подопытных животных, находящихся на инозит-дефиционой диете, кроме специфического облысения отмечались нервнотрофические расстройства, нарушение координации движений, потеря зрения. Отсутствие инозита в пище отрицательно сказывается на двигательной функции желудка и кишечника. Отмечено липотропное действие инозита, в том числе и по результатам наблюдения за пациентами. Подтверждено профилактическое и лечебное действие инозита в случае развившейся инфильтрации печени. В экспериментах на животных было показано положительное влияние инозита на функции половых желез. При сахарном диабете резко увеличивается выведение инозита с мочой. Принципиально возросший интерес к инозиту не ограничивается его витаминной активностью. Изученные ранее биохимические механизмы позволяют выявить или прогнозировать положительное влияние инозита на целый ряд заболеваний. Инозит относится к так называемым органическим осмолитам, веществам с уникальными биофизическими и биохимическими свойствами. Установлено, что огромное количество болезней протекают с нарушением регуляции метаболизма осмолитов. Объектами наиболее пристального внимания в этом плане являются такие заболевания как диабет и почечная недостаточность.
В рамках существующей в настоящее время "осмотической гипотезы", нарушения клеточной осморегуляции рассматривается как фактор, ответственный за осложнения сахарного диабета .
Использование Инозита при депрессиях, биполярных расстройствах, неврозах, фобиях и панических состояниях(панических атаках).
Levine J. в своей работе приводит данные большого количества научных исследований инозита в психиатрии и неврологии. Данные свидетельствуют об его эффективности при депрессии и панических состояниях и неэффективности при шизофрении, аутизме и болезни Альцгеймера .
Bogarapu S., et all предложили обзор эффективности применения инозита и других нутриентов, как вспомогательного средства, при лечении детских биполярных расстройств .
Ряд авторов отмечают наиболее интересные работы в области, посвященной исследованию роли инозита в диагностике и лечении биполярных расстройств (Silverstone P.H., McGrath B.M., Kim H.). Крупное исследование роли инозита при биполярных расстройствах у детей и подростков провели Davanzo P., Thomas M.A, Yue K. et all .
Инозит показал всего на 6% меньшую эффективность, чем лекарственный препарат Ламотриджин и в два раза большую, чем препарат Рисперидон в лечении биполярных расстройств (Thase M.E.; Nierenberg A.A. et al .
Palatnik A, Frolov K, Fux M, Benjamin J. в своих двойных слепых, рандомизированных, плацебо-контролируемых сравнительных исследованиях доказывают эффективность инозита на уровне лекарственного препарата флувоксамина при его (инозита) высокой безопасности при лечении панических состояний и агорафобии.
Maes M, Mihaylova I, Leunis JC. в своей работе показывают роль соединений инозита в развитии депрессии и синдрома хронической усталости.
В двойных слепых исследованиях доказана эффективность инозита при булемическом неврозе (Gelber D, Levine J, Belmaker RH.)
Влияние различных антидепрессантов на биосинтез фосфоинозита было доказано на примере мозга крыс (Tyerar K.R, Vongtau H.O., Undich A.S.).
Одним из перспективных современных методов исследования биохимических процессов в коре головного мозга при биполярных расстройствах стал метод ядерного магнитного резонанса. Так, например, с помощью этого метода Moore C.M., et all исследовали биохимические изменения в метаболизме холина и миоинозитола, отмечаемые при биполярных расстройствах.
Инозит и диабет
Многие исследователи подтверждают, что при диабетической нейропатии и ретинопатии происходит потеря органических осмолитов, особенно миоинозитола и таурина. Так, например, Arner R.J. et all исследовали уровень миоинозитол-оксигеназы в тканях, восприимчивых к различным формам осложнения сахарного диабета (нефропатия, нейропатия, ретинопатия и катаракта). Del Monte M.A. et all исследуя патогенетические механизмы хронических осложнений диабета (гипотеза дефицита миоинозитола), показали возможность использования для биохимических и функциональных исследований миоинозитола на оригинальной культуральной модели in vitro. Larner J. описал роль миоинозитола в метаболизме глюкозы. Важную роль инозита при диабете исследовали и Wentzel P et all . Nascimento NR et all экспериментально подтвердили высокую эффективность инозита и его соединений при диабетической и сердечно-сосудистой эндотелиальной дисфункции. Head KA в своей работе показывает возможности использования альтернативных нутриентов при диабетической нейропатии, в том числе и миоинозитола.
Agostini R., Rossi F., Pajalich R. провели успешное рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование комбинации миоинозитол/фолиевой кислоты для профилактики и лечения эректильной дисфункции у 176 пациентов-мужчин с диабетом 2 типа .

4. Использование инозита в педиатрии
В обзорной монографии под редакцией Лукьяновой Е.М., 1984 отмечается, что физиологическое значение инозита заключается в обеспечении транспорта липидов и метаболизма веществ в нервной ткани. Инозит, кроме того, является фактором роста и косвенно способствует синтезу витаминов группы В кишечной микрофлорой. Являясь по характеру действия анаболическим веществом, инозит активизирует цикл Кребса, стимулирует синтез нуклеотидов, повышает энергетический потенциал миокарда.
Имеется ряд исследований в области неоноталогии и педиатрии. Howlett A., Ohlsson A получили статистически значимый положительный результат при включении инозита в рацион недоношенных младенцев с бронхолегочной дисплазией, ретинопатией, кровоизлияниях, некротизирующем энтероколите и сепсисе.
Friedman C.A., et all подтвердили возможность применения инозита при ретинопатии у недоношенных детей.
Bogarapu S., et all рассматривали эффективность использования в том числе и инозита, как вспомогательного средства при лечении детских биполярных расстройств.
Работу, посвященную исследованию роли инозита в диагностике и лечении биполярных расстройств у детей и подростков провели Davanzo P., Thomas M.A, Yue K. et all .

5. Применение инозита в гинекологии
Большое двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование с подробной оценкой активности яичников у женщин с поликистозом и олигоменореей проведено Papaleo E., Unfer V., Baillargeon J.P. et all.
В другом аналогичном исследовании Papaleo E, et all. , в течение более 6 месяцев приема миоинозитола у женщин с поликистозом яичников получена беременность в 40% случаев.
Положительное влияние инозита на женщин с поликистозом яичников отмечено и у Genazzani AD, Lanzoni C, Ricchieri F, Jasonni VM. .
В условиях рандомизрованного двойного слепого плацебо-контролируемого опыта на 92 пациентках получен перспективный результат влияния инозита на функции яичников (Gerli S., Papaleo E., Ferrari A., Di Renzo G.C. ).
Возможность использования миоинозитола для улучшения созревания ооцита была продемонстрирована в работе Chiu TT, Rogers MS, Briton-Jones C, Haines C.

6. Роль инозита и его производных при онкологических заболеваниях
Как было установлено ранее, в растениях инозит присутствует в виде гексафосфата. Это природный полифосфорилированный карбогидрат. Особенно много его содержится в некоторых диетах с высоким содержанием клетчатки. В течение долгого времени за ним успешно сохраняется репутация природного антиоксиданта. Именно на этом его свойстве основано противоопухолевое действие инозита. В настоящее время в самых различных странах мира ведутся исследования в этом направлении (Guido M., Fagundes D.J., Ynouye C.M. et all; Lee H.J., Lee S.A., Choi H. ). Обсуждается его активность в отношении рака молочной железы, прямой кишки и печени.
В работе Lam S., McWilliams A., LeRiche J., et all исследовались вопросы безопасности, переносимости и хемозащитный эффект миоинозитола у курильщиков с бронхиальной дисплазией.
В опытах in vitro показана ингибиторная активность природного инозитол гексафосфата в отношении рака поджелудочной железы и кожной меланомы (Rizvi I., Riggs D.R., Jackson D.J. et all ).
В работе Somasundar P., Riggs D.R., Jackson D.J. et all также показано, что диеты с высоким содержанием природного инозитол гексафосфата могут стать эффективным дополнением при лечении рака поджелудочной железы.
В обзоре Vucenik I., Shamsuddin A.M. обсуждается широкий спектр противоопухолевой активности природного инозитол гексафосфата, его способность влиять на иммунную систему, предотвращать патологическую кальцификацию и образование камней, снижать уровень холестерина. Представлены некоторые молекулярные механизмы. Сделаны предположения относительно биохимических аспектов развития заболевания. Lee Y.J., Lee S.A., Choi H доказали эффективность применения инозита и/или инозитол-6-фосфата при лечении химической карциномы печени на крысах. Инозитол гексафосфат рекомендован как диетическая добавка к пище для лечения и профилактики раковых заболеваний.
Возможность использования инозита при онкологических заболеваниях показана в работе Deliliers GL, et all .

7.Возможности инозита в гастроэнтерологии.
Обозначенная в ранних исследованиях витаминная активность инозита, а именно его свойство влиять на жировой обмен в тканях в печени, не потеряла актуальности. Okazaki Y, Setoguchi T, Katayama T исследовали влияние пищевых добавок инозита в эксперименте на крысах в условиях хронического отравления ДДТ. Отмечено существенное снижение уровня липидов, а также повышение уровня свободного инозита и фосфатидилинозитол/фосфатидилхолинового комплекса в печени. Оптически активные изомеры инозита гепатопротекторным действием не обладают.
Pusl T, Natanson M.H. исследовали роль инозитол 1, 4, 5-трифосфат рецепторов в регулировании секреции желчи у больных и здоровых пациентов.
Lee Y.J., Lee S.A., Choi H показали положителтьный эффект применения инозита и/или инозитол-6-фосфата при лечении химической карциномы печени на крысах. Сделаны предположения относительно биохимического механизма действия.

8.Инозит усиливает рост волос, препятствует их выпадению. Инозит улучшает состояние кожи.
Почти сразу после открытия Инозита в начале XX века, была замечена его способность влиять на состояние волос. С 1936 года изучением этого свойства Инозита занимался профессор Woolley в Рокфеллеровском медицинском центре. В 1940 году выходит его исследование Инозита, как натурального анти-алопетического фактора В 1942 году в журнале печатается продолжение данных исследований . Инозит в составе комплексных средств для наружного применения обладает аналогичными положительными свойствами . Универсальным действием ( с точки зрения сохранения волосяного покрова) оказалось способность Инозита влиять на психо-эмоциональную сферу Многочисленные исследования, проведённые в Испании доказывают важность Инозита для оптимального состояния кожи

Инозит для волос и кожи

Инозит способствует активному росту волос и препятствует их выпадению.
В 1940-1942 годах в лабораториях Института медицинских исследований (The Rockefeller Institute for Medical Research), США, был поставлен классический эксперимент - из рациона мышей исключили пищу, содержащую инозит. В течение нескольких недель мыши облысели, но включение инозита в рацион позволило полностью восстановить волосяной покров. В результате этих исследований Инозит назвали (алопеция - полная или частичная потеря волос на определённом участке кожи). Алопеция (облысение) - это не только косметологическая проблема. Это фактор, серьезно ухудшающий качество жизни, так как эстетический дискомфорт может вызывать серьезные психологические проблемы. В наше время к 40 годам около 45% мужчин и 25% женщин страдают от потери волос.
Из всех видов алопеции наиболее распространенными являются андрогенетическая и диффузная. Андрогенетический тип облысения, связанный, как и диффузный, с гормональными нарушениями, более характерен для мужчин. При самом патологическом течение процесса восстановить волосяной покров практически невозможно. Однако именно инозит, за счет своей способности нормализовать жировой обмен, улучшать микроциркуляцию вокруг волосяного фолликула и стимулировать рост волоса - может значительно замедлить потерю волос.
Нервные стрессы и гормональные нарушения (особенно у женщин) провоцируют другое часто встречающееся облысение - по диффузному типу. Изменения гормонального фона, эмоциональная нестабильность, большая, чем у мужчин, подверженность стрессам, создает у женщин предрасположенность к принципиальному ухудшению качества волос и даже облысению. Особенно это проявляется в период менопаузы.
Употребление Инозита на ранней стадии алопеции, на фоне депрессий, неврозов и панических состояний, дает прекрасный результат. Инозит не только останавливает потерю волос, но и активно стимулирует их рост.
Это свойство Инозита используется и в косметических продуктах для наружного употребления. Его включают в состав некоторых лечебных шампуней, бальзамов и масок для волос.
Другим интересным и важным свойством Инозита является способность нормализовать солевой состав кожи, в том числе и регулировать уровень солей кальция. Это свойство инозита наиболее востребовано в области косметологии, так как дисбаланс солей кальция вызывает быстрое старение кожи и образование преждевременных морщин. Многие косметические компании включают Инозит в состав возрастных препаратов для кожи (например, серия INOSITOL VEGETAL от Yves Rocher).
называет депрессию эпидемией. По оценкам специалистов к 2020 году депрессия парализует экономическую жизнь как развитых, так и развивающихся стран.

Женщины страдают депрессией (20-26%) в два раза чаще, чем мужчины (8-12%). Но скорее всего, дело не в "устойчивости" сильной половины человечества, а в том, что мужчины, в отличии от женщин, редко обращаются за врачебной помощью. Кроме того существуют депрессии, которые по причинам чисто физиологическим, встречаются только у женщин: ПМС, депрессия, сопровождающая климакс, а сильная послеродовая депрессия поражает каждую десятую женщину.
При сильной депрессии (Большое депрессивное расстройство или Клиническая депрессия) необходимо обязательно обратиться к врачу.
Инозит (витамин В8) необходим для нормального функционирования нервных клеток. В головном мозге, спинном мозге и околомозговой жидкости концентрация Инозита в несколько раз больше, чем в крови. При стрессе запасы Инозита в организме сокращаются, что приводит депрессиям, неврозам другим расстройствам. Проведенные во многих странах исследования подтверждают безопасность и эффективность Инозита при многих неврологических расстройствах у взрослых и детей.
Принимая инозит (другое название - витамин В8) человек дополнительно:
улучшает состояние кожи и ногтей
усиливает рост волос
нормализует жировой обмен
предохраняет организм от некоторых форм рака

Кофеин и медикаменты, особенно сульфаниламиды разрушают инозит. Поэтому людям ежедневно употребляющим крепкий кофе или чай, принимающим лекарственные препараты необходимо увеличить поступление Инозита в организм.
Не только производные Инозита (инозитол гексафосфат — IP6), но и само природное вещество Инозит обладает противоопухолевым действием. При этом прием Инозита, за счет своих специфических свойств, является эффективным дополнением для лечения и предупреждения некоторых опухлевых заболеваний. Результаты его применения в онкологии отмечены в многочисленных исследованиях в Южной Корее, Канаде, Сша.

Итак, при хронической нехватке инозитола в организме возникает ряд сбоев, нарушается работа многих органов и систем; в результате человек постоянно находится в состоянии затяжного стресса, перестаёт спокойно спать; у него нарушается кровообращение, повышается уровень «плохого» холестерина, и развивается множество связанных с этим заболеваний; возникают стойкие запоры – если инозита недостаточно, то организму нечем стимулировать мышцы кишечника. Кроме того, ослабевает зрение, на коже появляются неприятные чешуйчатые высыпания, а волосы начинают выпадать целыми участками – «гнёздами»: медики называют это заболевание очаговой алопецией.

Дефицит инозита также вызывает некоторые заболевания ЖКТ и почек – в таких случаях специалисты рекомендуют его приём вместе с холином – витамином В4, так как они лучше усваиваются организмом в комбинации друг с другом.

В клинической практике были случаи, когда инозитол вместе с холином понижали уровень жира в печени до нормы всего за сутки, хотя состояние больных было очень сложным – например, у пациентов с тяжёлой формой ожирения и онкологией в пищеварительном тракте возникали осложнения.
В организме человека он присутствует в фосфолипидах и может стимулировать эндогенную продукцию лецитина. Кроме того, его биологическая роль заключается в специфическом воздействии, контролирующем метаболизм жиров и сахаров и клеточные функции нервной системы. И наконец, он  важен для роста волос и предотвращения облысения. 
Научно доказано, что инозит может изменять некоторые гормональные параметры, например: помогает снижать уровень ЛГ (лютеинизирующего гормона), тестостерона и пролактина в плазме, а также принимать участие в снижении соотношения ЛГ/ФСГ (фолликулостимулирующего гормона). 
Инозит принимает участие в восстановлении регулярности менструального цикла и овуляции. Благодаря модулирующему воздействию на функцию яичников, инозит  используют  в протоколах контролируемой гиперстимуляции яичников. 
В случае инсулинорезистентности или диабета II типа, инозит обладает способностью  улучшать общую метаболическую картину. В случае поликистоза яичников инозит способствует нормализации патофизиологических механизмов, связанных с метаболическими и репродуктивными нарушениями. 
Врачи лечат инозитом мышечную дистрофию, а производители косметики добавляют его в средства для ухода за волосами.

В США не так давно были проведены исследования инозита: физиологи рекомендуют назначать его пациентам с бессонницей вместо синтетического снотворного, а доктора медицинских наук, занимающиеся изучением биологии мозга, считают действие инозита почти аналогичным действию некоторых транквилизаторов, и дают его больным с тревожно-мнительными состояниями, фобиями и повышенным кровяным давлением - их состояние приходит в норму.

Ещё немного о нормах потребления инозита. Большинство медиков всё-таки не считают его необходимым для здоровья и жизни человека, и поэтому уровень его потребления считается неопределённым. Однако инозитол необходим нам, как и другие витамины – просто его действие слабо изучено, и данных у официальной медицины мало – так было и со многими другими веществами. О симптомах отравления инозитом также ничего не известно, но известно, что синтетический препарат, в таблетках или капсулах, в некоторых случаях вызывает расстройства пищеварения. С этой проблемой можно справиться – инозит можно заменить лецитином, в состав которого он входит.

Лецитин продаётся в аптеках, в гранулах – его можно принимать по 2 ст.л. 2 раза в день, но лучше, по возможности, получать его из натуральных продуктов. Много лецитина в арахисе, других орехах и семечках, чечевице, горохе, соевых бобах, ростках и молодых побегах большинства растений.