Здоровье женщины

Микронутриенты в женском здоровье и иммунной функции
Роль витаминов в поддержании репродуктивной, иммунной функции, поддержании здоровья в женском организме.

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare (США) опубликовал обзор посвященной роли микронутриентов в обеспечении здоровья женщины.
Прием мультивитаминов в период зачатия понизила риск серьезных врожденных дефектов, преждевременных родов и низкого веса при рождении на 50 % и улучшило материнское здоровье в течение беременности.

Микронутриенты специфической важности для предотвращения неблагоприятных результатов беременности - фолиевая кислота, цинк, и железо.
Однако, если преждевременные роды вызваны преэклампсией, то имеются данные, что добавки кальция и высокие дозы витаминов С и E значительно редуцировали этот риск. Хорошо - контролируемые исследования последовательно показали, что дополнения с кальцием с витамином D значительно уменьшает риск перелома бедра.
Антиоксиданты типа витаминов С и E уменьшают риск перелома у женщин - курильщиц. Как в быстро растущем эмбрионе, иммунная система включает быстро делящиеся клетки, на функции которых оказывает существенное воздействие статус микронутриентов индивидуума.
Мультивитамины увеличивают многие аспекты иммунной реакции и нтиоксидантные микронутриенты последовательно увеличивают ответы лимфоцитов.
Ввиду неблагоприятной экологической и экономической ситуации в нашей стране особую актуальность приобретают поиски средств, повышающих устойчивость организма к вредным воздействиям окружающей среды.
С другой стороны, в условиях экономической нестабильности структура питания населения претерпевает существенные изменения в сторону усугубления дисбаланса основных компонентов рациона.
Систематические эпидемиологические исследования, проводимые Институтом питания РАМН в различных регионах России в последние несколько лет, свидетельствуют от том, что структура питания населения в значительной степени дефектна и пищевой статус имеет существенные отклонения от формулы сбалансированного питания, прежде всего, по уровню потребления микронутриентов - витаминов, минеральных веществ, в особенности микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, многих органических соединений растительного происхождения, имеющих важнейшее значение в регуляции процессов обмена веществ и функции отдельных органов и систем.

1. Избыточное потребление животных жиров.
2. Дефицит полиненасыщенных жирных кислот.
3. Дефицит полноценных (животных) белков.
4. Дефицит витаминов:
Аскорбиновой кислоты
Тиамина (B1)
Рибофлавина (B2)
Фолиевой кислоты
Ретинола (A) и бета-каротина
Токоферола (E) и др.
5. Дефицит макроэлементов: Кальция 6. Дефицит микроэлементов: Селена, йода, фтора, цинка, железа
7. Дефицит пищевых волокон.

Биологически активные субстанции
Для удобства классификации среди множества БАДов выделяются так называемые парафармацевтики. Например, корень женьшень, конечно, содержит витамины, минералы, каротин и т.д., но его ценность еще и в том, что женьшень - один из величайших адаптогенов и регуляторов благодаря наличию в нем ряда веществ, делающих его как бы промежуточным звеном между растениями и животными. Здесь работает очень много активных веществ, разнообразных по своей биохимической природе. Человечество, не имея знаний о механизмах развития тех или иных заболеваний, всегда интуитивно лечилось разнообразными растениями.
Практика применения растений настолько многообразна, и вместе с тем настолько отработана, что забывать о ней, о тех возможностях, которые несут в себе всевозможные фитопрепараты, не следует, также как о клетчатке, не имеющей питательной ценности, но, тем не менее, оказывающей огромное влияние на организм. Это не энергетическая часть пиши, не витамины. Но теперь хорошо известно - если, к примеру, не контролировать окислительные процессы, то не избежать атеросклероза и поражения всего сосудистого русла. Поэтому, когда наш предок гулял на природе и ел растения в таких масштабах, которые нам и не снились, то их свойства обеспечивали высокий защитный потенциал организма (также, как, впрочем, и животная пища!). Что значит "нормально работающие защитные силы"? Это не просто, когда ранка заживает "как на собаке", это всеобщая зашита организма.
То же касается и онкологических заболеваний. Ведь опухоль - это провал иммунной системы, которая допустила наличие злокачественной клетки, вовремя ее не распознав, не уничтожив ее. Такая клетка "тихой сапой" прижилась в организме, а со временем его убьет. Это типичная биологическая война, опухоль - существо другого вида. Поэтому организм должен (и умеет) защищаться. Просто ему следует вовремя давать все для этого необходимое. О профилактике обязательно надо помнить всегда. Это должно быть правилом жизни, ее стилем.
Есть годами проверенные натуральные фиторецептуры, которые помогут женщине оставаться прекрасной и здоровой это: Индол-три-карбнол, Соевые изофлавоны, гикопротеины высших грибов, Флоралиды, Минералы, Витамины и великолепная косметика!
Мы советуем делать зарядку, заниматься спортом, но, хотя в нашей стране спорт более или менее поощрялся, он не спас наше население. Продолжительность жизни всерьез начала падать в конце семидесятых годов, такая биологическая тенденция наблюдается и сейчас. И все же мы говорим не о конкретных биологических добавках и не о болезнях, потому что болезнь - это уже провал, это то, что мы сами уже допустили. Очень редко заболевание является фатальной случайностью. Чаще оно возникает из-за того, что мы прозевали ослабление организма. Поэтому БАД должны быть не только у вас в доме, но и в доме у всех близких вам людей.